Det finns ett ämne som kan vara till stor nytta för personer med hjärtsvikt och de som medicineras med kolesterolsänkande läkemedel, d.v.s. genomgår en statinbehandling. Ämnet är Q10.
Q10 och dess betydelse vid hjärtsvikt och statinbehandling
Flera studier har visat att kosttillskott med CoQ10 (koenzym Q10) kan vara fördelaktigt för individer som har hjärtsvikt (1, 2, 3). Vid hjärtsvikt orkar hjärtat inte pumpa tillräckligt med blod ut i kroppen.
CoQ10 är ett kroppseget ämne som deltar vid energiproduktionen i kroppens celler (1). Särskilt hjärtat innehåller mycket Q10, vilket sannolikt beror på att det går åt mycket energi att ständigt pumpa blod.
Kolesterolsänkande medel, så kallade statiner, används av de flesta hjärtsjuka individer. Dessvärre minskar dessa kolesterolsänkande läkemedel också produktionen av CoQ10 (4) och brist på detta ämne kan bland annat försämra prognosen vid hjärtsvikt.
En studie visade att kosttillskott med CoQ10 förbättrar hälsan, livslängden och livskvalitén hos individer med hjärtsvikt (1). I studien som involverade 420 stycken deltagare med svår hjärtsvikt, fick hälften av deltagarna 300 mg CoQ10 under 2 års tid, medan den andra halvan fick placebo. Intag av kostillskott med CoQ10 resulterade i halverad risk att dö under studien, nästan halverad risk att få akuta hjärtproblem och dessutom hade deltagarna som intog Q10 oftare en förbättring av sina symptom.
Vill du testa?
I studien ovan användes dosen 100 mg Q10, 3 gånger dagligen. De flesta tillskott med Q10 på marknaden innehåller mindre doser, ofta bara 30 mg per kapsel eller tablett. Här hittar du kosttillskott med Q10 innehållande 100 mg per kapsel, så om du vill testa så intar du alltså 3 stycken av dessa kapslar per dag.