Vill ha råd om hur du kan optimera ditt fysiska, emotionella och mentala välmående med en individuellt anpassad kost och kosttillskott samt livsstilsförändringar? Då kan näringsmedicin vara det du söker. Jag erbjuder näringsmedicinska konsultationer på mottagningen i Stockholm och i mitt mötesrum online.
Då näringsmedicin är ett annat sätt att tänka och arbeta med hälsa än den skolmedicinska modellen, så har jag sammanställt lite information som är viktig att ta del av innan du bokar tid.
Om näringsmedicin
Kroppen består av massor av celler, vilka behöver näring för uppbyggnad av vävnader och energiproduktion. För att kroppen skall må bra, behöver den förutom rätt bränsle, även avlastas från störande element som hindrar den från att fungera optimalt.
Målet med näringsmedicin och näringsterapi är att främja hälsa genom att rekommendera ett skräddarsytt program bestående av kost och kosttillskott. En näringsmedicinare tillämpar kunskapen om hur kosten, vitaminer, mineraler, aminosyror, enzymer, fettsyror, antioxidanter m.m. påverkar kroppens anatomi, fysiologi och biokemiska funktioner. Vissa näringsmedicinare, inklusive jag själv, tar även vara på medicinalväxternas läkande kraft. Utöver att stödja kroppens naturliga läkningsprocess med individuellt anpassad kost och kosttillskott, kan behandlingen innefatta olika livsstilsråd. Här kan du läsa mer om näringsmedicin.
Vilka klienter jobbar jag med?
De områden som jag jobbar särskilt mycket med är mag-tarmproblem, hormonella obalanser och immunrelaterade orsaker, framförallt nedsatt immunförsvar och autoimmuna sjukdomar, samt olika överkänsligheter (allergier och intoleranser). Genom åren har jag även samlat på mig mycket erfarenhet och kunskap inom andra områden där skolmedicinen har sina begränsningar eller inte räcker till. Näringsmedicin är dock tacksamt vid de flesta kroniska tillstånd och hälsoobalanser.
De flesta som söker min hjälp har hälsoproblem, men inte alla. Känner du dig frisk men ändå vill få råd om hur du kan optimera din hälsa med kost och kosttillskott samt livsstilsförändringar, så hjälper jag dig gärna.
Näringsmedicinska verktygslådan
Att jobba med näringsmedicin är lite som att vara en hälsodetektiv, där man kopplar ihop olika ledtrådar för att komma fram till en lösning på situationen.
Förenklat kan man säga att jag arbetar i 3 steg:
1) Utvärdering
Genom ett omfattande detektivarbete försöker jag identifiera det underliggande mönster som bidrar till dina symptom och hälsobesvär. Målet är att få en så heltäckande bild som möjligt av dig och din hälsa, för att utifrån denna information sedan utforma en behandlingsplan, vars syfte är att stödja kroppens funktioner och underlätta läkning.
För att få en bild av det underliggande mönster som bidrar till dina symptom och hälsobesvär använder jag mig av olika utvärderingsverktyg, såsom:
- Frågeformulär och samtal. Mitt viktigaste verktyg för att utvärdera eventuella näringsbrister och funktionsnedsättningar i kroppen i samband med en näringsmedicinsk konsultation är hälsoenkäten, ett omfattande frågeformulär om dig och din hälsa som du får fylla i hemma i lugn och ro innan konsultationstillfället. Hälsoenkäten innehåller bland annat frågor om dina symptom, tidigare behandlingar och sjukdomshistoria, eventuell läkemedelsbehandling, intag av eventuella kosttillskott, din kosthållning, livsstil, miljö, genetik och mycket mer. Under konsultationstillfället går vi tillsammans igenom din ifyllda hälsoenkät och jag kommer också att ställa kompletterande frågor. Denna information ger mig vägledning om vad som kan vara orsaken till dina hälsoproblem och hur vi ska gå vidare.
- Observation. Visuella tecken såsom färg- och strukturförändringar på hud, hår, naglar, tunga och slemhinnor, ger en vägledning om kroppens hälsostatus. Några exempel är utslag på hakan, gropar eller fåror i naglarna, pigmentfläckar i ansiktet, hårbortfall av ögonbryn, generande hårväxt, var din kropp föredrar att lagra fett m.m. Ditt kroppsspråk och hur du kommunicerar, kan bland annat ge information om din neurologiska och hormonella status. Mycket av det jag noterar genom mina sinnen finns även med som frågor i hälsoutvärderingen.
- Blodprov. Beatrice Wicklund Screening är ett blodprov med utvalda testmarkörer som är behjälpliga i kartläggningen av din hälsa (ingår ej i konsultationsavgiften). Provtagningen görs på utvalda provtagningsställen.
- Levande blodanalys. Med hjälp av ett mörkfältsmikroskop analyserar jag ditt blod i levande tillstånd direkt på mottagningen, samtidigt som du får betrakta det direkt på en bildskärm som är ansluten till mikroskopet. Blodanalysen kan bland annat ge vägledning om eventuell förekomst av vissa näringsbrister, matsmältningsfunktionen, immunförsvarsaktiviteten, blodets koaguleringsförmåga m.m. Med åren har det vuxit fram olika teorier och spekulationer angående vad man kan se i en levande blodanalys, vissa mer ifrågasatta än andra. Min utgångspunkt då jag analyserar blod är den skolmedicinska läran om blodet, d.v.s. hematologi.
2) Undervisning
Vi går igenom hur dina symptom kan hänga samman med ditt kostintag, eventuella näringsobalanser och din livsstil samt tittar på olika lösningar som ger dig möjlighet att ta större kontroll över din hälsa och läkningsprocess. För att det inte ska bli alltför överväldigande med all ny information, så tar vi lite i taget och fyller på med mer kunskap allt efter resans gång.
3) Behandling
Du får en individanpassad behandlingsplan bestående av rekommendationer om kost och kosttillskott (näring och medicinalväxter). Du kan även få råd om lämpliga livsstilsförändringar, t.ex. fysisk aktivitet och stresshantering. Vid behov kan jag även hänvisa till andra yrkeskunniga i mitt nätverk, t.ex. läkare, naprapater, osteopater, coacher o.s.v.
Behandlingen kan liknas vid en lök där man tar lager för lager. För ett lyckat behandlingsresultat är det nödvändigt att vi lägger upp behandlingen stegvis och prioriterar de funktioner som behöver stödjas först, så att näringsupptag och andra funktioner i kroppen ska fungera så bra som möjligt senare. Normalt upplever de flesta av mina klienter att mest förändringar sker i kroppen under de 3 första behandlingsmånaderna.
Bilderna ovan visar levande blodanalys i mörkfältsmikroskop.
Näringsmedicinsk konsultation – så här går det till
Sättet som jag jobbar med klienter skiljer sig väsentligt från den skolmedicinska modellen som du kanske är van vid. Läs noga igenom följande information för att bekanta dig med denna process och arbetssätt, innan du bokar tid (längre ner finns ett avsnitt med kostnader för näringsmedicinska konsultationer och kosttillskott, boknings- och betalningsvillkor samt en länk för tidsbokning).
Som klient hos mig börjar du med en Inledande konsultation (Nybesök) och följer sedan upp med Uppföljande konsultationer (Återbesök).
- Inledande konsultation
- Uppföljande konsultationer
Hur det går till och vad som ingår i konsultationerna kan du läsa mer om nedan.
Inledande konsultation (Nybesök):
Den inledande konsultationen är det första steget för alla nya klienter och är till för att samla in information om dig och din hälsa, så att vi kan lägga upp en effektiv behandlingsplan. Under själva konsultationstillfället har du också möjlighet att ställa frågor som du kanske har om ditt tillstånd och vad du kan förvänta dig av behandlingen.
Den inledande konsultationen inkluderar:
- Omfattande informationsinsamling om dig och din hälsa via frågeformulär
- Ett personligt konsultationstillfälle på mottagningen eller i mitt digitala mötesrum
- Granskning av din medicinska historia och bifogade provsvar från Beatrice Wicklund Screening
- En översyn av din nuvarande kosthållning och intag av kosttillskott
- Levande blodanalys (vid konsultation på mottagningen)
- Ett individuellt anpassat kosttillskottsprogram
- Individanpassade kostråd
- Kostdokument med recept och annan matnyttig information
Den inledande konsultationen omfattas av två delar. Den första delen utgörs av ”inför det första konsultationstillfället”, som är en förberedande del där du på egen hand fyller i en hälsoenkät. Den andra delen utgörs av ”under det första konsultationstillfället”, som är en inledande konsultation med mig.
Inför det första konsultationstillfället
Innan vårt första konsultationstillfälle vill jag att du fyller i en omfattande hälsoenkät online och gör Beatrice Wicklund Screening . Denna information ger mig en övergripande förståelse om vilka faktorer som påverkar din hälsa och kan ha bidragit till varför ohälsa har uppstått samt gör vårt första konsultationsmöte så mycket effektivare.
- Hälsoenkät – frågeformulär om dig och din hälsa. Det är viktigt att du lägger ner tid och energi på att fylla i hälsoenkäten, eftersom den är viktig för att hjälpa mig förstå vad som händer i din kropp och orsakar dina hälsoproblem. Det är ganska många frågor att ta ställning till, men också ett utmärkt tillfälle för dig att reflektera över din situation.
- Beatrice Wicklund Screening – hälsostatus genom blodprov. Provtagningen görs på utvalda provtagningsställen och vanligen har du dina provsvar inom 1-3 arbetsdagar efter provtagning. Jag behöver ta del av dina provsvar i samband med ditt första konsultationstillfälle (Nybesök). Beatrice Wicklund Screening ingår inte i konsultationsavgiften, utan bekostas av klienten. Du beställer Beatrice Wicklund Screening här.
I din bokningsbekräftelse framgår hur du får tillgång till hälsoenkäten och hur du delger mig dina provsvar från Beatrice Wicklund Screening.
Under det första konsultationstillfället
Under det första konsultationstillfället (Nybesök) går vi tillsammans igenom din ifyllda hälsoutvärdering och dina bifogade provsvar från Beatrice Wicklund Screening samt samlar in mer information som rör din hälsa, för att på så vis skapa oss en bild av nuläget. Vid konsultation på mottagningen har jag även möjlighet att göra en levande blodanalys. Utifrån denna information utformar jag sedan en individanpassad behandlingsplan med rekommendationer om kost och kosttillskott. Du kommer även att få ett omfattande kostdokument med enklare recept och annan matnyttig information. Under detta konsultationstillfälle kommer vi överens om när det är lämpligt med en uppföljande konsultation (Återbesök).
Uppföljande konsultationer (Återbesök)
Under din pågående behandling är det nödvändigt med regelbundna uppföljningar, där vi korrigerar din behandlingsplan så att vi kan stödja din kropps läkningsprocess på bästa möjliga sätt. Här har du också möjlighet att få svar på eventuella frågor om din hälsa eller behandlingsplan, som kan ha dykt upp sedan det senaste konsultationstillfället. Vi går igenom eventuella provsvar och vid konsultation på mottagningen har jag även möjlighet att utföra en levande blodanalys (om du har provsvar som du vill att vi går igenom så kan du prioritera dessa framför levande blodanalys alternativt boka en längre konsultstationstid). Utifrån denna information utformar jag ett nytt behandlingsförslag, i syfte att hjälpa din kropp vidare i läkningsprocessen. Vid behov kan du även få råd om lämpliga livsstilsförändringar, t.ex. fysisk aktivitet och stresshantering.
Frekvensen av dina uppföljande konsultationer beror bland annat på ditt hälsotillstånd och hur du svarar på behandlingen. Oftast är det lämpligt att ha den första uppföljningen 4 veckor efter ditt första konsultationstillfälle. Därefter brukar det i början av behandlingen vara lagom att ha uppföljande konsultationer med en intervall på 6-8 veckor, för att sedan när din hälsa har stabiliserats något glesa ut dessa successivt. I samband med varje uppföljande konsultationstillfälle kommer jag att tala om när jag anser att det är lämpligt att ha nästa uppföljning.
Obs! Det är viktigt att du har regelbundna uppföljningar då den rekommenderade behandlingsplanen endast är avsedd för en specifik tid. Vi vill ju inte överbehandla och på så vis skapa nya obalanser i kroppen.
Konsultation på mottagningen eller online?
De flesta som har lång resväg väljer att komma till mottagningen för en första, inledande konsultation och därefter ha sina uppföljande konsultationer i mitt digitala mötesrum, vilket är en bra kombination då det största informationsutbytet sker under det första konsultationstillfället. Under en konsultation online kan jag av naturliga skäl inte göra en levande blodanalys.
Konsultation på mottagningen: Jag tar emot klienter på kontoret i Hägerstensåsen i Stockholm. Besöksadress Hägerstensåsen är Nutrimentum, Boktryckarvägen 40 NB, 129 33 Hägersten.
Mer information får du via e-post tillsammans med din bokningsbekräftelse.
Konsultation i mitt mötesrum online: Du får en inbjudan till mitt mötesrum via e-post innan konsultationstillfället. Förutom internetuppkoppling, behöver du även ha högtalare och mikrofon i din dator eller smartphone. Har du inte det, kan du köpa ett enkelt headset och koppla in i stället. Jag måste kunna se dig under den första konsultationen, varför det är ett krav att du har en fungerande kamera. Utförligare instruktioner får du via e-post tillsammans med din tidsbokningsbekräftelse.
Behandlingstid
Hur länge du går på behandling beror på ett flertal faktorer som t ex. symptombild och vilka investeringar du är villig att ge din hälsa i form av engagemang och ekonomi. Normalt brukar en obalans ta mellan 6–12 månader att behandla, men det kan ta både kortare och längre tid än så. Ju större och mer omfattande hälsoproblem du har, desto längre tid får vi räkna med att det tar att behandla.
När du är färdigbehandlad hos mig, eller om du av någon annan anledning vill avsluta din behandling, lägger jag gärna upp ett långsiktigt egenvårdsprogram till dig anpassat efter dina behov, för att på så vis undvika att gamla hälsoproblem återkommer. Jag rekommenderar att du gör en uppföljande konsultation cirka 1 gång per år för att stämma av.
Sekretess
Jag tillämpar sekretess och dina dokument förvaras skyddad från obehöriga och tas bort på ett säkert sätt när du varit inaktiv hos mig i 10 år. Läs även Viktig information för vår gemensamma trygghet.
Frågor mellan konsultationstillfällena
Som medlem i Näringsmedicinska Terapeutförbundet (NMTF) måste jag följa patientjournallagen, vilket innebär att all kommunikation mellan mig och klienten/patienten måste dokumenteras. För att vår patientförsäkring ska gälla krävs också att vi intervjuar våra klienter/patienter ordentligt innan vi ger någon typ av behandlingsförslag. Dessutom behöver jag ta del av din journal innan jag kan svara på några frågor, vilket tar en hel del tid i anspråk. Med anledning av detta har jag inte möjlighet att erbjuda kostnadsfri rådgivning kring t.ex. kost, kosttillskott, livsstil eller laboratorietester mellan konsultationstillfällena.
Om du har funderingar angående din behandlingsplan, t. ex. vilka livsmedel du kan äta eller hur du ska inta kosttillskotten, så är mitt tips att du i första hand söker svaren i den skriftliga information du får av mig i samband med konsultationen. Hittar du inte svaren där, så ber jag dig spara dina frågor till vårt nästa konsultationstillfälle, alternativt att du bokar tid för Extra rådgivning. Om dina frågor är relaterade till problem med den rekommenderade behandlingsplanen, så behöver du naturligtvis inte boka tid för Extra rådgivning, utan då är du välkommen att kontakta mig så att jag kan vägleda dig rätt.
Kostnader, betalning och inköp
Näringsmedicin är inte subventionerad av staten, vilket innebär att klienten själv måste stå för hela kostnaden. Här kan du ta del av de kostnader som följer med en Näringsmedicinsk konsultation och behandling hos mig, så att du kan planera i enlighet med detta. Alla priser som anges nedan är inklusive moms och företaget är godkänt för F-skatt.
Konsultationspriser (2021-09-04)
Inledande konsultation/nybesök
Konsultationen kan ske i form av ett fysiskt möte på mottagningen eller online. Vid konsultation på mottagningen finns möjlighet att göra levande blodanalys utan extra kostnad. Den inledande konsultationen/nybesöket tar max 120 minuter och priset inkluderar för- och efterarbete relaterat till konsultationstillfället.
Pris: 4990 SEK (120 min)
Inledandekonsultationer/nybesök på mottagningen betalas med Swish alternativt kontanter under själva konsultationstillfället. Vid konsultation online betalar du i förskott mot faktura.
***
Efterföljande konsultationer/återbesök
Konsultationerna kan ske i form av ett fysiskt möte på mottagningen eller online. Vid konsultation på mottagningen finns möjlighet att göra levande blodanalys utan extra kostnad. Minsta konsultationstid för att göra en levande blodanalys är 60 minuter. För en uppföljning online räcker vanligtvis 40 minuter i detta skede av behandlingen.
Pris: 1490 SEK (40 min), 1990 SEK (60 min), 2890 SEK (90 min)
Efterföljande konsultationer/återbesök på mottagningen betalas med Swish alternativt kontanter under själva konsultationstillfället. Vid konsultation online betalar du i förskott mot faktura.
***
Extra rådgivning
Om du har enstaka frågor mellan konsultationstillfällena, men inte är i behov av en uppföljande konsultation, så har du möjlighet att boka tid för extra rådgivning på 15 minuter. Rådgivningen sker över telefon och jag ringer upp dig på det telefonnummer som du har angivit i samband med tidsbokningen. Obs! Se även ”Frågor mellan konsultationstillfällena”.
Pris: 690 SEK
Extra rådgivning betalas mot faktura.
Laboratorietester
Beatrice Wicklund Screening ingår inte i konsultationsavgiften, utan bekostas av klienten. Du beställer Beatrice Wicklund Screening här.
För övriga laboratorietester rekommenderas i första hand Funktionsmedicinsk konsultation. I mån av tid kan jag i samband med Näringsmedicinsk konsultation bistå med tolkning av övriga labbtester till en extra kostnad på 500-1500 SEK per laboratorietest (priset varierar beroende på testets omfattning) utöver konsultationstid. Vid beställning av övriga labbtester får du en faktura av labbserviceföretaget när jag registrerat din order.
Kosttillskott
Kosttillskotten som rekommenderas som en del av din individanpassade behandlingsplan är av högsta möjliga kvalitet i fråga om renhet och biotillgänglighet. Kostnaden för dessa kosttillskott ligger normalt på cirka 1300-1700 SEK per månad.
Du har möjlighet, men inte skyldighet, att köpa de flesta kosttillskotten jag rekommenderar via mig i samband med ditt konsultationstillfälle eller vid behov. Du kan även inhandla dina kosttillskott i någon av dessa butiker. Observera att utbud, priser och leveransvillkor kan variera mellan olika inköpsställen.
Bokning, avbokning och ombokning
Min målsättning är att kunna hjälpa så många som möjligt och mina möjligheter att utföra konsultationer är begränsade till vissa dagar och tider. Därför är det viktigt att jag kan planera mitt arbete ändamålsenligt. Jag tillämpar därför strikt nedanstående villkor, vilka du godkänner när du bokar tid för konsultation med mig.
Avbokning/ombokning
Följande avbokningsvillkor tillämpas:
- Kostnadsfri avbokning sker senast 48 timmar före konsultationstillfället.
- Avbokning mellan 24–48 timmar före konsultationstillfället debiteras halva konsultationspriset.
- Avbokning mindre än 24 timmar innan konsultationstillfället debiteras fullt konsultationspris.
Avbokning/ombokning görs via kontaktformuläret eller direkt i mitt tidsbokningsprogram (endast möjligt vid uppföljande konsultationer och i det fall du har bokat tid via mitt tidsbokningsprogram). Du får en bekräftelse till din angivna e-postadress efter genomförd avbokning/ombokning.
Obs! Tidsgräns för Näringsmedicinskt startpaket är 6 mån och konsultationstillfällen som ej nyttjats under denna period ersätts ej.
Boka tid
Jag erbjuder Näringsmedicinska konsultationer på mottagningen i Stockholm och i mitt mötesrum online. Då allt informationsutbyte före och efter konsultationen sker via e-post, är det nödvändigt att du har tillgång till en e-postadress. Klicka på ikonen nedan för att komma till min tidsbokningssida.
BOKA TIDReferenser
Många gånger kan andras erfarenheter vara värdefulla när man skall utforska nya marker. Här kan du ta del av den feedback jag har fått från mina klienter.